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心理學:學會學習,3種提高自己學習效率的心理學方法

心理學:學會學習,3種提高自己學習效率的心理學方法

從小學到大學,從新手到老司機,我們一直在學習,學習各種知識,獲得各種經驗,並在我們的生命周期中不斷實踐。可以說,學習決定了一個人的生活和財富的高度。為什么有些人學習更有效率,用更少的錢做更多的事?有些人學習效率低下,事半功倍?要回答這個問題,我們首先需要從心理學上了解,人類大腦是如何學習和產生正確有效的輸出的:

在心理學中,學習(learning)是基於社會經驗而導致企業行為或潛能發生發展相對比較一致的變化研究過程。主要通過幾個關鍵詞:

心理學課程涵蓋的不同範疇,包括性格心理學、認知心理學、異常心理學、教育心理學等

行為或行為潛能的改變: 你參加了駕駛課程,你學會了開車。開車是一項技能,是通過改變你的行為習得的,從不會開車。你閱讀關於藝術的書籍,雖然沒有直接的行為改變,但你從書中學到的態度和價值觀,會影響你的性情和思想,這是行為潛能的改變。

相對比較一致的變化:你學會了學習遊泳/騎單車,那么你很難可以忘記。即使你長時間不遊泳/騎單車,這項工作技能你只會自己變得更加生疏和不是消失和不能忘記。所以,一些其他東西由先前的經驗而保存了下來,這些發展變化可以是一個永久的。

基於經驗的過程:學習只有通過經驗才能發生。 經驗包括吸收信息,形成對環境的反饋,記憶。 例如,你學會彈吉他,在這個過程中,你需要練習和弦和品味。

現在需要我們知道了學習的過程,那么企業如何發展才能不斷提高他們學習的效率,用最短的時間去提高管理自己的新的行為分析能力和行為潛能,通俗講就是如何最高效的學習並且可以提升自己的技能:

因為學習是一個以經驗為基礎的過程,我們需要在經驗中不斷地體驗和刺激我們的大腦。掌握一門技能不僅要讓自己浮在紙上,還要做得更多,更多的練習,這是學習的最基本要求。

有意識的去刺激大腦,有意識的讓自己生活體驗。很多人在讀書學習的時候我們只是囫圇吞棗,這個發展過程雖然我國也是一種體驗,但是他們並沒有一個高效的對大腦形成刺激。

當你掌握一項技能或知識時,經驗並反複應用。 這個過程是大腦在強化知識的過程中,會升華和拓展知識。

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